Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Lebensfreude. Als zertifizierter Ernährungsberater begleite ich Dich dabei, deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern – ohne starre Regeln oder Verbote. Mein Ansatz verbindet fundiertes Fachwissen mit alltagsnahen Empfehlungen, die sich leicht umsetzen lassen.
Meine Philosophie
Jeder Mensch ist einzigartig – so auch seine Ernährung. Mir ist wichtig, dass du Dich wohlfühlst und Freude am Essen behältst. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die zu Deinem Alltag, Deinen Vorlieben und Deinen gesundheitlichen Zielen passen. Schritt für Schritt entwickeln wir neue Routinen, die langfristig wirken.
Meine Schwerpunkte auf einen Blick
Viele Besucher informieren sich nur auf der Startseite. Deshalb findest Du hier sofort die wichtigsten Themen meiner Praxis :
- Gesunde Gewichtsreduktion – Abnehmen mit Spaß ohne Verlust von Lebensqualität
- Anti-entzündliche Ernährung – wirksame Strategien für mehr Wohlbefinden
- Reizdarm, Unverträglichkeiten & entzündliche Darmerkrankungen – individuelle Lösungen für einen entspannten Alltag
- Lebensmittelallergien – IgE-assoziiert sowie nicht IgE-vermittelt (z. B. Zöliakie)
- Stoffwechselerkrankungen – kompetente Unterstützung bei Diabetes, Bluthochdruck u. a
So läuft die Ernährungsberatung ab
Die Ernährungsberatung folgt einem klaren und persönlichen Ablauf, der Dir Sicherheit gibt und Orientierung schafft. Am Anfang steht ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Deine Wünsche sowie Ziele besprechen. Anschließend erfolgt eine individuelle Analyse, bei der ich Deine bisherigen Gewohnheiten erfasse und mit Dir gemeinsam reflektiere. Darauf aufbauend erhältst Du praxisnahe Empfehlungen und Strategien, die sich gut in Deinen Alltag integrieren lassen. Auf Wunsch begleite ich Dich auch längerfristig, damit Deine Fortschritte gesichert werden und neue Routinen dauerhaft Bestand haben.
Meine Stärken – deine Vorteile
- Individuelle Beratung: Keine Pauschallösungen, sondern maßgeschneiderte Tipps.
- Alltagsnah & praxisorientiert: Empfehlungen, die sich leicht umsetzen lassen.
- Langfristige Begleitung: Kontinuierliche Unterstützung bei Veränderungen.
- Motivation & Empathie: Einfühlsame Begleitung, die Dich stärkt.
- Fachwissen & Erfahrung: Aktuelles Know-how aus der Ernährungswissenschaft.
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